Повышенное давление и спорт

[Limmax]

Привет Всем!
Полистал тут странички на форуме, вроде такой темы не нашел. Поэтому решил открыть новую.
Дело в том, что мне 25 и не смотря на возраст у меня повышенное давление. Конечно, обращался к врачу, да и стараюсь постоянно проходить обследования лечения и т.д. Но суть не в этом.
Дело в том, что я постоянно бываю в спорт зале, штанги всякие, гантели, ну как обычно, для поддержания формы. Врачи, конечно же все хором утверждают, что заниматься тяжелой атлетикой мне нельзя, и что про спорт зал можно уже забыть. Но я так не играю! Все таки хочется иметь всегда подтянутое тело, кубики-рубики, бицепсы-трицепсы, а тут такой риск.
Вот и хотел спросить, сталкивался ли кто с подобной проблемой? Есть ли те, кто занимается спортом с повышенным давлением или наоборот, перестал ходить в спорт зал из-за этого?

Так же бы хотел добавить, что постоянно принимаю табллетки, приводящие мое давление в норму. К тому же, веса в спорт зале у меня не большие, при больших весовых данных. Себя никогда не перегружаю и не "фанатею" от тяжелейшего железа и т.д.

Буду благодарен за ответы!

[Дажьбогъ]

А что Вам порекомендовал врач от спортивной медицины? Тоже сказал: "Вон из спортзала!"?
_________________
Открой мне свою заднюю чакру!
И я посвечу в неё.

[Сержант]

Так какое высокое ? в цифрах можно? какая форма? лабильная(непостоянная) или стойкая? Помимо диагноза- гипертоническая болезнь,есть ли иные заболевания?

[GZ]

Присоединяюсь к Сержанту.

Для более-менее внятного совета нужно больше информации.
Артериальная гипертензия это сложная штука, хотя сейчас есть у 80% населения.
Что конкретно вам диагностировали? Гипертоническая болезнь(если да, то какой степени?) или симптоматическая АГ(ну там стресс, почки, гормоны)?
Какой вес? Какое соотношение мышечной, жировой и костной массы? Какая наследственность? Пробовали ли принимать кальций и магний? И вообще что принимаете от АД? ЧТо прописали вам?

Для поддержания формы можно использовать не штангу и гантели, а тренажеры - они более щадящие. К тому же, в каждом зале есть спортивный врач, который индивидуально рассчитает вам нагрузку и коридор тренировок.
Ну и естественно кардиотренажеры.

Это за неимением информации пока все рекомендации=)

[Тэйлор]

Нет, нельзя заниматься... У моего друга есть мать, так вот у сравнительно молодой матери ещё давление периодически подскакивает высокое, и ещё ухудшается это - так вот она даже готовить на кухне уже не может.
_________________
дни вновь короче, ночи длинннее, время приходит быть нам сытнее

[Limmax]

[Limmax]

[Limmax]

[Limmax]

[Сержант]

Лично моё мнение...не больше. В твоём варианте,я больше все таки за лечебную физкультуру и плавание и по возможности избегать баллистических нагрузок(резких движений тела в ту или иную сторону а также резких движений(наклонных) головой) Ну и естественно пульс держать под контролем. Может быть это и излишняя перестраховка,но тут и от состояния сосудов многое зависит.Разумные нагрузки и без фанатизма.Будь здоров.