Страх перед общением, как его перебороть?

Kellhus

Ну вот можно совместить приятное с полезным научиться плавать, развить мускулатуру, исправить осанку. Плавание очень полезно, походишь несколько раз на занятие с тренером и все ОК будет. почему все так боятся работать над собой как в физическом плане так и в психо-эмоциональном. Все поддается корректировке и внешность и характер было бы желание измениться и отсутвие боязни работать над собой. пока ты будешь сидеть дома и жалеть себя ничего не произойдет, под лежачий камень вода не течет. Хочешь изменить мир начни с себя. Фразы конечно банальные, но на самом деле так оно и есть.

Montenegro

noemotion,ты типичный я 2 года назад с такими же проблемами.Сам я по природе очень тонкий,к сожалению это у нас с тобой телосложение такое.Я вот с детства отдался баллету и танцами,поэтому с осанкой все было нормально.Во мне было убийственно это угревая сыпь и не было вкуса правильно подобрать одежду для своей тонкой фигуры,я просто от этого СТРАДАЛ.Но выход всегда есть.Я не курю.Пью 1 раз в месяц,хожу в качу но редко,в основном занимаюсь дома.Сладкое не употребляю,только здоровый образ жизни.Угревая сыпь лечится,надо просто сходить к дерматологу на консультацию,к семейному врачу.Вообщем пугать их своим видом.Но у меня больше были не прыщи а раздражение на кожи...А насчет осанки то есть очень много способов исправить.Ну на 1 месте бассейн ,плавать без остановки час.Лучше делать это каждый день и не лениться.Второй способ это сидеть у стенки как можно больше,зависимо от свободного времени.Лично я врубал на лаптопе фильм и сидел возле стены,скрестив ноги.Фильм отвлекал меня.Действуй)Начни с малого и увидешь как измениться все к лучшему.Отжимайся тоже по инструкции .В вк можешь найти отжимании от пола.Удачи)Если интересно,могу дать свой вк)пообщаемся

No Emotion

Montenegro

если что я айди в личку скинул)

Andrew945

Тоже самое было. Хоть меня и считаюо красивым - я себя стеснялся. В школе сам добивался уважения. В универе приложил усилия, чтобы подружиться с однокурсниками. Работу нашел такую что приходилось много общаться с незнакомыми людьми. Я интроверт, но быть успешным легче, если много общаешься.

И с осанкой можно сделать что-то. В первую очередь отжимания приводят мышцы спины в тонус

Мой парень при весе в 55 имеет рост 181, это в меру нормально. По крайней мере такая худоба часто встречается. Можно и при таком весе быть привлекательным.

Если захочешь наростить мышцы - это не получится легко и быстро. И придется много и постоянно работать.

В общем хватит ныть. Хочешь измениться - меняйся.

Vmig

light112

У меня точно такая же проблема (в плане общения и телосложение тоже тощее, чего стесняюсь). Начал с ней справляться потихоньку, купил себе гантели, турник, спортивное питание, начал заниматься через день, сменил гардероб на более модный. Начала появляться уверенность в себе. Новые знакомства и симпатии, которые парни выражали в мою сторону тоже добавляли уверенности. Устроился на работу и тут все опять... после рабочего дня нет сил заниматься, не могу хорошо питаться в течении дня. С трудом набранные несколько кг вмиг улетели за полторы недели. Вечером ни на что нет сил и желания. С ужасом жду то время, когда придется снять вещи с длинным рукавом и мои тощие руки предстанут взору окружающих. Астеническое телосложение, малый запас энергии... не могу уделять достаточно времени своему парню. Не знаю, что делать с этим. Где взять силы на все? Мне всего лишь 23, а по вечерам чувствую себя как старик.

Денисс

МНе кажется автору темы должны помочь прежде всего родители. Но для этого они должны сами всерьез понять что парню надо. Если со здоровьем проблема то надо значит обследоваться. Те болячки которые есть их надо лечить те которых нет о них надо забыть. Быть может подталкивать в чем то... что бы не ленился, помочь как то организовать жизнь, построить каккой то график где будет и место учебе и спорту и личным отношениям. С умом надо подходить... денежные возможности должны быть, это само собой.

No Emotion

No Emotion