Набираем обороты

gamer

Живем вместе уже семь лет. И как это со временем бывает с отношениями, не сказать что угасают, но и конфетно-букетный период оставлен на задворках тихой совместной жизни. Страсти поугасли, и вот мы уже вяжем нос... сидим на кухне перед компьютером, просматривая сериалы. И нет бы смотреть эти же сериалы в постели, после бурного занятия сексом, но у меня там все на полшестого. И дело вовсе не в том, что я не хочу заниматься сексом. Я не хочу заниматься сексом со своим парнем. На остальную часть мужского населения у меня стоит.

Дело в том, что мой бф распустился и набрал достаточное кол-во лишнего веса, дабы вызвать у меня своеобразного рода отвращение к этому занятию, которое когда-то доставляло мне уйму удовольствия в постели с моим мч. И если бы это были только килограммы - тут еще и возраст (моему 35) дает неприятные последствия на растянувшемся брюшке.
Что самое интересное, я не кормлю его на убой. Плотное питание 2 раза в день и на этом наш рацион заканчивается, при том, что я стараюсь минимизировать содержание углеводов и жиров в блюдах, которые готовлю.
Так же стоит отметить, что мой мч ежедневно ходит в бассейн, и не ради того, чтобы просто поплескаться, а всерьез проплывать дистанции. Хотя, с моим отношением к постели, думаю, что скоро он начнет искать в бассейне не толко воду, но и то, что в этой воде плавает.

В свете последних событий мне пришлось прибегнуть к групповым домашним физическим нагрузкам, таким как скручивания, подтягивания (ибо жирок откладывается не только на животе), отжимания, приседания и жим гантелей, но результат оказался обратным. Мышечная масса у него прибывает, но и жир никуда не стремиться исчезать.
От сюда встают вопросы:

1. Где эта падла жрет?
2. Когда он успевает жрать?
3. Кто его подкармливает?
4. Как спасти положение?

Добавлю. Он - офисный планктон, работа сидячая. Работает в женском коллекиве. Утром пьет только кофе, в обед ест то, что я приготовлю. После работы бежит в бассейн, а потом у нас совместный ужин, после чего есть еще несколько часов на всевозможные развлечения (кроме секса, естественно, ибо его брюхо я чувствую даже в темноте). После всего этого сон. В промежутка занимаемся физическими нагрузками. Я - стабильно. Он - как сможет.

Народ, помогите, ибо, даже, если у нас и случается тот секс, который я и сексом назвать не могу, ибо это пятиминутный марафон, где к финишу приходит только он. Я этого человечка очень люблю и дорожу им, но смореть на то, как он сидит рядом со мной в футболке, коорая обтягивает это, а уж, тем более, находится под ним во время секса, когда это плотно прижимется к моему телу... 102

Один раз я недусмысленно намекнул ему на причину отсутсвия секса. Естественно это ударило по его эго, да так, что обыда была лостаточно долгой. У меня уже руки опускаются. Что делать в этой ситуации ума не приложу.

Kellhus

Соглашусь с тем что он может жрать где-то еще. И 2 полноценных приема пищи в день это очень мало, лучше если есть возможность сделать 5 но маленьких. Чем меньше приемов пиши и чем они плотнее, тем медленнее метаболизм. Если интересует именно похудение, а не набор мышечной массы надо увеличивать кардионагрузки (бег, велик и т.п.) от упражнений на пресс не худеют, а формируют мышечный корсет пресса, который может быть идеален под слоем жира (утрирую конечно, но это факт). Исключить из рациона помимо быстрых углеводов и жирной пищи свинину и говядину (кроме вырезки). Упор на рыбу, куриные и индющачьи грудки. Свинина из всех мясных продуктов в своем составе (даже в самых постных проявлениях) имеет больше всего жира по отношению к белку.

Ryattel

Ничего плохого в жирах нет, а вот углеводы нужно урезать как можно сильнее. Я так за полгода на 20кг уже похудел, без особых нагрузок. С нагрузками должно пойти быстрее.

И, конечно же, он сам должен этого хотеть!

Kellhus

Тут много факторов может повлиять, не надо забывать, что метоболизм после 30 начинает замедляться. И при одной и той же диете и уровне нагрузок в 25 и 35 для похудения потребуется разное количество времени. Также не стоит забывать о генетике и изначальной конституции организма. Если партнер ТСа склонен к полноте, но до недавнего времени удавалось держать себя в форме вовсе не значит, что это будет также легко теперь.

gamer

RToxic

Что я тебе скажу дружище.
С возрастом внешность меняется, ты должен это понимать. Ты тоже уже не 17 летний мальчик. Ты не подумал, может твоя внешность тоже его не устраивает? Может у тебя кожа постарела, морщины появились?
Кроме этого, то, что заложено генетически очень трудно исправить.
Оставь его внешность в покое, займись устранением изъян в своем характере. Если он тебе дорог, ты должен его принимать как бы его внешность не изменилась.
Если он будет больной, на костылях, ты его бросишь только за это? Тогда тебе цена - ноль.
У меня сложилось мнение, что ты ищешь оправдание себе в том, что хочешь бросить его или он тебе надоел.

Я уже тоже 7 лет живу с Человеком. И чтобы у нас не происходило, как бы внешность не менялась, мы всегда поддерживаем друг друга. Когда он заболел, я собрал все деньги которые у меня были, занял, потому что он мне дорог!

АртБарт

Работа сделала его, организм перестраивается, и чтобы ему худеть и иметь форму, ему потребуется поменять жизнь - образ жизни, и то, перестройка организма произойдет не сразу и не без срывов, ибо это не 15 летний мальчик. ну а образ жизни, - побольше движения, поменьше стрессов, вообще маловероятно просто взять и вернуть взад, как было.

Sallus

С интересом прочел твой своего рода крик души...скручивания подтягивания отжимания явно не помогут! Каждодневный бег или хотя бы через день-сначала на короткие дистанции,потом увеличивать,пусть не намного. Конечно,стоит каким то образом мотивировать его занятия..обоснования по линии - для поддержания формы,здоровья -вряд ли помогут.если бы был кто то на примете-с кем можно было вместе бегать -было бы самое то.

Serzhio

Так же с интересом прочитал данную тему. Хочется обратиться к автору.

Я почти ровесник твоему б/ф и скажу так.... если действительно он хочет похудеть то там работать надо по всем направлениям. Так как тут уже правильно сказали, 35 это совсем не 20 и не 25, надо понимать что там другой обмен веществ + небрежность в образе жизни, который надо кардинаьно менять причем менять вам вместе. Составь ему компанию. Я сам спортом занимаюсь 15 лет, и очень хорошо знаю насколько серьезно к этому надо относиться в возрасте после 30 лет, если хочешь что бы был результат. Тут не только диета, тут не только занятия в зале, причем регулярные, но тут еще и регулярный мониторинг гормонального фона в организме и его коррекция в случае если показатели не в норме. Так что одной диетой бассейном и великами там вряд ли изменишь положение. Нужны будут так же и спортивные добавки и.... не пугайся этого слова всевозможные жиросжигатели, то есть .... химия. Это в том случае действительно нужен результат. Без этого никак.

Автор ты сам как выглядишь?.... может надо составить своему другу компанию и вместе поменять образ жизни.
Скажу так, если личность для меня интересная и с годами там мешает нормальным отношениям внешний вид то безусловно надо попытаться человеку помочь улучшить ситуацию. Если же данные отношения изчерпали уже по своей сути, то тут лучше просто расстаться.

И да... пусть посыпется сейчас на меня шквал упреков, но скажу все таки что гей не может позволить такую роскошь как себя запустить, если не хочет остаться один или терпеть измены на стороне. И к сожалению, всю жизнь убеждался в том что свой внешний вид очень сложно компенсировать другими своими преимуществами. Тебя будут уважать, ценить, по своему любить.... и..... все равно бегать налево к красивой оболочке...

hanimed

Уважаемый автор!
Ваша совместная жизнь скучна и бледна. В самом деле, просмотр сериалов + скручивания? Раньше к этому добавлялся секс, что не мало, конечно. Но! Мне совершенно непонятно, зачем вы ему нужны? Зачем он вам нужен? Похоже, единственное, что держит вас рядом - это то, что иного партнёра вам трудно найти. Самая ужасная мотивация. Хуже только привычка.
Ни о каком душевном комфорте не идёт и речи! Просто расстаньтесь.
И совет. Не относитесь к людям потребительски. Помните, что и сами станете лежалым, не нужным другим потребителям товаром. Учитесь находить совместные интересы, дела. Наполняйте жизнь совместными событиями. И вы увидите, что жить с вашим любимым вам нравится!
Тело бренно, дух вечен.