Начинаем бегать и ходить в тренажёрный зал

Ev

Ну назвать девушку слабым полом, это уже сексизм. Считаю, что все должно быть на ровне. Девушки тоже должны быть сильными и независимыми.
Так что, в спорте пол не играет никакого значения. Главнее стремление к этому, взять волю в кулак, и все тогда получится.
Не нужно спорт откладывать "на завтра", нужно заняться этим "сейчас", а не нить, и не жаловаться на лишний вес

Смертушка

Alejandro_KR · Гость

Viento

Вот бы....я обленился уже пол года...не спортивные не бега не диеты...... Блять.... Плите меня ктонибудь

VitaminC

Математика - зло. Сел и посчитал... 10 лет посещение зала (абонемент плюс занятия с тренером 3 раза в неделю) - 40000 usd.

сегодня тренировка была испорчена мыслями об этой сумме

sweetboy_man

Подскажите пожалуйста тренажерный зал с разовыми посещениями на севере Москвы. Нужны силовые тренажеры хорошего качества. Я восстанавливаюсь после сложной операции, физическая нагрузка с ограничениями, больше 10 кг не поднимать — свободные веса, кроссфит и воркаут исключены.
В обычный фитнес надо карту покупать, смысла нет (мне надо не чаще раза в неделю и только в ближайшие два месяца), в известных мне качалках тренажеров толком нет.

Verka

sweetboy_man

Ничего подобного. Еще одного преимущество для того кто занимается — жрать можно практически сколько влезет! Мне одно время даже пришлось думать как сожрать больше чем влезало :)
Главное — не жрать говно типа фастфуда, другой вредной еды, сладостей и не бухать (много). В разумных пределах норм.

Verka

sweetboy_man

Нихрена. Привыкаешь упражняться и без активности прям никак. Становится такой же потребностью как секс, только не так быстро привыкаешь.