| Автор |
Сообщение |
NikS
Модератор
Зарегистрирован: 28.09.2009
Сообщения: 2040
|
 Добавлено: Пт 12 Авг 2011 15:40 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Боязнь быть закомплексованным, лечит от всех остальных комплексов..приобретите её и будет вам счастье. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
listat
Участник форума
Зарегистрирован: 28.05.2011
Сообщения: 77
Откуда: гражданин Миру
|
| Добавлено: Пт 12 Авг 2011 23:41 Заголовок сообщения: |
|
|
вот он я))))
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
20boy
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 10.10.2010
Сообщения: 2282
Откуда: из далека
|
| Добавлено: Сб 13 Авг 2011 00:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну худеть однозначно треба . Я тебе советую побольше кардио тренировок + бег и диету (1500 ккалорий в день ) Месеца за 2 будеш как шик ! А то что ты мускулистый и сейчас видно !
_________________
активно качаюсь ^^ |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
listat
Участник форума
Зарегистрирован: 28.05.2011
Сообщения: 77
Откуда: гражданин Миру
|
| Добавлено: Сб 13 Авг 2011 00:15 Заголовок сообщения: |
|
|
| 20boy писал(а): | | Ну худеть однозначно треба . Я тебе советую побольше кардио тренировок + бег и диету (1500 ккалорий в день ) Месеца за 2 будеш как шик ! А то что ты мускулистый и сейчас видно ! |
ну да)))) надо примерно на 40 кг))) пол года работы  |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
20boy
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 10.10.2010
Сообщения: 2282
Откуда: из далека
|
| Добавлено: Сб 13 Авг 2011 00:26 Заголовок сообщения: |
|
|
увелич кардио можеш даже забить на спорт зал ты и так мускулистый !
_________________
активно качаюсь ^^ |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Злой Фей
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 13.09.2010
Сообщения: 10
|
| Добавлено: Сб 13 Авг 2011 16:49 Заголовок сообщения: |
|
|
| listat писал(а): | | 20boy писал(а): | | Ну худеть однозначно треба . Я тебе советую побольше кардио тренировок + бег и диету (1500 ккалорий в день ) Месеца за 2 будеш как шик ! А то что ты мускулистый и сейчас видно ! |
ну да)))) надо примерно на 40 кг))) пол года работы |
Тююююю... полгода... трагедия разве? Зато потом как конфетка будешь  И глаз не отвести! Я вот 40 кг сбрасывал почти 2 года  но эт потому, что особенностей у моей организьмы воз и маленькая тележка  Сейчас я от себя настолько тащусь, что мне как-то по барабану кто и что думает о том, как я выгляжу. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
listat
Участник форума
Зарегистрирован: 28.05.2011
Сообщения: 77
Откуда: гражданин Миру
|
| Добавлено: Вс 14 Авг 2011 11:26 Заголовок сообщения: |
|
|
| Злой Фей писал(а): | | listat писал(а): | | 20boy писал(а): | | Ну худеть однозначно треба . Я тебе советую побольше кардио тренировок + бег и диету (1500 ккалорий в день ) Месеца за 2 будеш как шик ! А то что ты мускулистый и сейчас видно ! |
ну да)))) надо примерно на 40 кг))) пол года работы |
Тююююю... полгода... трагедия разве? Зато потом как конфетка будешь И глаз не отвести! Я вот 40 кг сбрасывал почти 2 года но эт потому, что особенностей у моей организьмы воз и маленькая тележка Сейчас я от себя настолько тащусь, что мне как-то по барабану кто и что думает о том, как я выгляжу. |
вау))) тебе тож пришлось скинуть 40 кг?)))) и как ты щас? поддерживаешь фигуру? у мя была одно время оч хорошая фигура, потом бросил заниматься спортом и набрал 50 кг. т.е. вывод такой - всю жизнь мне надо заниматься спортом, иначе в колобка превращаюсь)))) надо прям клуб создать для народа склонного к ожирению, вместе бут легче проблему решать   |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
павлик морозов
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 09.08.2010
Сообщения: 641
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Пн 15 Авг 2011 14:02 Заголовок сообщения: |
|
|
| Гораздо проще избавиться от комплекса, чем от сорока килограммов |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
LAO
Администратор
Зарегистрирован: 21.04.2010
Сообщения: 2186
|
| Добавлено: Пн 15 Авг 2011 14:08 Заголовок сообщения: |
|
|
В данном случае - нет. Все пропорционально. Избавление от лишних килограммов ведет к избавлению от навязчивой идеи. Но не факт, конечно, что не появится новая
_________________
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Злой Фей
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 13.09.2010
Сообщения: 10
|
| Добавлено: Пн 15 Авг 2011 22:10 Заголовок сообщения: |
|
|
| listat писал(а): |
вау))) тебе тож пришлось скинуть 40 кг?)))) и как ты щас? поддерживаешь фигуру? у мя была одно время оч хорошая фигура, потом бросил заниматься спортом и набрал 50 кг. т.е. вывод такой - всю жизнь мне надо заниматься спортом, иначе в колобка превращаюсь)))) надо прям клуб создать для народа склонного к ожирению, вместе бут легче проблему решать |
Ну, не то, чтобы пришлось Скорее, захотелось попробовать - получится или нет...
Когда я весил 112 кг при росте 181 см... ну, как-то не фонтан жилось...
И всё труднее становилось делать что-либо, что раньше делалось легко и с удовольствием.
Нашёл одну систему похудения. Не особо верилось, что получится даж кг 20 согнать... Но в итоге всё вышло. Потому как я сбрасывал вес не ради кого-то, а ради себя любимого. Вот нафика мне проблемы, например, с сердцем?..
Чуть изменённое питание (т.е. нет такого, чтобы что-то вреднючее, но любимое пришлось бы исключать ) + ежедневные физ. нагрузки - сделали своё дело)))
Сейчас, "поддерживая фигуру" - каждый день йога. Плюс 3 раза в неделю силовые упры.
Питаюсь теперь значительно разнообразнее и вкуснее по сравнению с тем, когда вес набирал. За два года привык. И назад дороги нет.
И во время этого, так сказать, "пути" понял одну вещь: работать над собой надо всю жизнь!
Чтобы не скатиться обратно... особенно, если есть предрасположенность к набору веса.
А у кого нет предрасположенности - тоже надо. Только, может быть, не физически работать, а морально, чтобы не деградировать (в худшем случае).
Клуб геев, склонных к полноте? Или вообще всех страждущих? Второй вариант уже существует - и там здорово помогают поддержкой |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
2004-2024 © BlueSystem:
обратная@связь
|
18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
|
|
